Spiel- & Bewegungstipps für Kinder und Eltern – drinnen

Ideen mit dem Ball:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Tischtennisball dopsen lassen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Ball aus einem Becher hüpfen lassen & wieder fangen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Situps mit Ballübergabe

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Ball auf dem Rücken balancieren

Ideen mit dem Luftballon:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Ballon mit einem Schläger in der Luft halten

Ideen mit dem Putzschwamm:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schwammtransport von Tuch zu Tuch in Bauchlage

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schwammtransport im Sitzen - Schwamm mit den Füßen aufnehmen und an deinen Partner weiter geben

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schwammtransport von Tuch zu Tuch im Sitzen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
in Rückenlage Schwamm mit der Hand greifen, Beine zum Körper heranziehen, Schwamm zwischen die Füße klemmen, Körper ausstrecken

Ideen mit dem Becher:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Becherturm bauen

Ideen mit dem Stofftier:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Rückenlage. Das Sofftier sitzt auf dem Bauch . Bewege das Becken auf und ab, ohne dass Dein Stofftier hinunter fällt.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Grätschsitz. Das Stofftier sitzt auf einem Fuß, wird mit den Händen hochgehoben und auf dem anderen Fuß abgesetzt.

(Klick aufs Bild macht’s groß)

Baue mit deinem Körper ein Haus über dem Kuscheltier

(Klick aufs Bild macht’s groß)

Grätschstand mit dem Rücken zum Partner. Gib dein Stofftier in Achterschleifen um die Beine.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Stofftier einem Partner zuwerfen.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Stofftier durch die gegrätschten Beine werfen.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Stofftier durch gegrätschte Beine zu einem Partner werfen. Schaut dabei beide durch die gegrätschten Beine.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Strecksitz gegenüber. Stellt eure Füße gegeneinander. Eure Stofftiere sollen sich in der Mitte treffen und können sich ein Küsschen geben

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Stofftier auf dem Kopf balancieren.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Balanciere dein Stofftier auf dem Rücken

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Grätschstand. Das Stofftier halten und den Rumpf beugen, so dass dein Tier durch die gegrätschten Beine schauen kann.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Leichter Grätschstand. Das Stofftier im Kreis oder in Achterschleifen um die Beine herumgeben

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Strecksitz . Das Stofftier sitzt auf den Füßen. Das Stofftier mit den Händen fassen, aufrichten in den geraden Sitz und das Stofftier nach oben heben, danach wieder zurück auf die Füße platzieren

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Stofftier hochwerfen und fangen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schneidersitz. Halte dein Stofftier oder setze es dir auf die Schultern und halte es an den Pfoten fest. Versuche nun aufzustehen und setzte dich wieder hin.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schwebesitz mit einem Stofftier zwischen den Füßen - kannst du deine Arme vom Boden lösen

Ideen mit der Zeitung:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Balancieren auf gefaltetem Zeitungspapier

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schlittschuhlaufen mit Zeitungspapier

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Boule/Bocia mit Zeitungsball - aus Zeitung und Klebeband basteln

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungsball auf dem Kopf balancieren - aus Zeitung und Klebeband basteln

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungsball mit einer Hand hochwerfen und mit der anderen Hand fangen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungsfischrennen - Fische ausschneiden. Diese sollen durch pusten so schnell wie möglich eine festgelegte Strecke zurücklegen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungshüpfen - klemme die Zeitung zwischen die Beine und hüpfe ohne die Zeitung zu verlieren

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungstanz - Musik läuft, die Kinder tanzen auf der Zeitung. Bei Musikstopp wird die Zeitung halbiert - wie klein kannst Du Deine Zeitung falten und tanzen?

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Über eine Zeitungsrolle springen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Unter einer Zeitungsrolle unten durch kriechen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungszielwurf. Zeitung als Zielscheibe auf den Boden legen, mit Teebeutel, Flaschendeckel, oder anderen kleinen Dingen die Zeitung treffen

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Hockey mit einer Zeitungsrolle und einem Zeitungsball

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Ein Partner stellt sich mit dem Rücken zu dir auf. Versuche den Rücken mit einem Zeitungsball zu treffen - aus Zeitung und Klebeband basteln.

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zeitungsball einem Partner zuwerfen - aus Zeitung und Klebeband basteln

Kraft- und Dehnübungen:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Drüber und Drunter

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Partner Dehnübung

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Rumpfbeuge im Schmetterlingssitz - lege Deine Füße aneinander und beuge Dich mit dem Oberkörper weit nach vorne

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Krebsgang - laufe wie ein Krebs, vorwärts, rückwärts, seitlich

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Bärenlauf

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Hampelmann

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Rumpfbeuge im Sitzen - Setze Dich mit gestreckten Beinen auf den Boden, versuche mit den Händen die Füße zu berühren

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Schubkarrenlauf

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Rumpfbeuge - versuche mit den Händen den Boden zu berühren, die Beine bleiben dabei gestreckt

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Liegestützposition - Hände sind unter den Schultern, Oberkörper, Gesäß und Beine bilden eine Linie, wie lange kannst Du diese Position halten?

Ideen mit dem Handtuch:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Handtuchkutsche - Ein Kind sitzt auf dem Handtuch, das andere Kind oder ein Elternteil ist der Kutscher und zieht das Handtuch und das Kind

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Handtuchziehen - Im Grätschsitz gegenüber sitzen, ein Kind legt sich auf den Rücken, das andere Kind zieht das Kind mit Hilfe des Handtuchs wieder in eine aufrechte Sitzposition

(Klick aufs Bild macht’s groß)

mit dem Handtuch einen Luftballon oder Ball hochwerfen und wieder fangen

(Klick aufs Bild macht’s groß)

mit dem Handtuch Gegenstände transportieren

Akrobatik:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Flieger

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Bremer Stadtmusikanten - Einer von Euch geht in die Vierfüßlerposition, der andere klettert auf den Rücken - wer kann die Arme lösen ohne herunter zu fallen?

Spiel & Spaß:

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Zielwerfen mit Wäscheklammern

(Klick aufs Bild macht’s groß)
Wasserflasche balancieren