Fit und Gesund : Aerobic und Fitness

Übungsleiterin:
Brigitte Behlich

Qualifikation:
Übungsleiter C-Lizenz

 

Trainingszeiten:
Dienstag 9.30 – 10.30 Uhr, Vereinsheim TVH

 
Kontakt:
turnen@tvhuchenfeld.de

Fit & Gesund ist ein Fitnessangebot des TVH.
In dieser Stunde trainieren wir auf fetzige Musik mit Aerobic / Steppaerobic unsere Kondition und Koordination.

Im zweiten Teil der Stunde wird viel Wert auf Muskelkräftigung für den ganzen Körper gelegt. Die Stunde wird mit sanfter Musik und wohltuenden Entspannungsübungen abgerundet.